Harmonic Yoga for kropp og sinn

Yogakurs ved Harmonic Egg Sandnes – 6 søndager med ro, styrke og nærvær

Oppstart: Søndag 25. mai 2025
Varighet: 6 uker
Sted: Harmonic Egg Sandnes

🧘‍♀️ Vinyasa Yoga – kl. 17:00 (60 min)
En dynamisk og energigivende praksis som kombinerer pust og bevegelse i flyt. For deg som ønsker å styrke kroppen, finne balanse og samtidig roe sinnet.

🧘 Yin Yoga – kl. 18:15 (60 min)
En myk og dyp praksis hvor vi holder stillinger over tid for å åpne bindevev, berolige nervesystemet og finne dyp indre ro.

💛 Pris for fullt kurs (6 ganger): kr 1.200,- per kurs
Du velger selv om du ønsker å gå ett av kursene – eller begge.

✨ Drop-in (ved ledig plass): kr 250,- per gang
Drop-in er mulig dersom kurset ikke er fullt. Prioritet gis til deltakere som har booket hele kurset.

Begrenset antall plasser – påmelding nødvendig.
Booking via: www.harmonicegg.no
Spørsmål? Kontakt Christina på +47 402 22 828

Yoga - en livsstil

  • Sertifisert Yogalærer

    Yoga med Christina – velvære for kropp, sinn og hjerte

    Etter over 20 år på yogamatten kjente jeg i 2020 at tiden var inne for å fordype meg enda mer. Jeg tok min yogalærerutdanning gjennom Bhakti Prema Yoga, ledet av yogalærer Ameriga Giannone – en reise som har satt dype spor og åpnet nye dører, både i meg selv og i møte med andre.

    For meg handler yoga om mer enn bare bevegelser og pust. Det handler om veien innover. Om tilstedeværelse. Om hjertets visdom.

    Bhakti yoga minner oss på at når hodet ikke finner veien – kan hjertet lede. At kjærlighet, hengivenhet og tillit til noe større kan gi oss tilgang til indre fred, uten at vi nødvendigvis trenger å forstå alt med tankene.

    Nå tilbyr jeg yogaundervisning som en del av Harmonic Egg® Sandnes – velvære innenfra.

    Etter tidligere å ha drevet eget yogastudio, gleder jeg meg nå til å invitere til små, nære yogaklasser i lune og rolige omgivelser – som en naturlig del av helhetlig velvære her i Harmonic Egg® Sandnes.

    Her er det rom for å lande. Puste. Mykne. Være.

  • Myk bevegelse – dyp ro

    Gi deg selv en pustepause.

    Yogakurs hos Harmonic Egg Sandnes – 6 søndager
    To kurs – samme tema, ulike uttrykk:
    Vinyasa kl. 17:00 – dynamisk og styrkende flyt
    Yin kl. 18:15 – rolig, dyp og meditativ praksis

    Hver uke deler Vinyasa og Yin samme tema, og gir deg mulighet til å møte det både gjennom bevegelse og hvile:

    💗 Hjerteåpner – Åpne brystet og gi plass til egenkjærlighet

    ⚖️ Balanse i kropp og sinn – Finn ditt indre anker

    🌀 Hofteåpner – Gi slipp på spenninger og lagret uro

    ✨ Happy Legs – Styrk og mykn bein og hofter

    🔥 Aksept – Finn kraft i det du ikke kan endre

    🌬 Gi slipp – Kom hjem til øyeblikket og kroppen

    Velkommen til yoga med hjertet først. 💛

  • Vinyasa og yin yoga

    Yoga i Harmonic Egg Sandnes

    Våre yogaklasser er inspirert av Krishnamacharya – den moderne yogas far. Han mente at yoga skal tilpasses mennesket, ikke omvendt. Her får du rom til å være akkurat der du er.

    I Vinyasa inviteres du inn i flyt, styrke og tilstedeværelse i bevegelse. Yin er roligere, med fokus på pust, avspenning og stillhet.

    To ulike veier – samme mål: balanse, styrke og indre ro.

    Hvorfor āsanas?
    For å bygge en kropp som støtter deg – ikke begrenser deg.
    Når kroppen er i balanse, får du mer energi til å leve, være til stede og vokse.

    Gjør yoga – lev lettere.
    Vær til stede i kroppen din. Bli den beste versjonen av deg selv.

    Begge kursene går over seks søndager, med et nytt tema hver uke:
    Hjerteåpner · Balanse i kropp og sinn · Hofteåpner · Happy Legs · Aksept · Gi slipp

Book ditt yogakurs